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『ココロク式』とは――

あなたの人生を、より明るく
幸せに輝かせるため

「自分らしく生きる心」を育てる
有効な手段のひとつとして

楽しく実践できる「自己分析」の
お手伝いをするサイトです。

あなたは「自己分析」をしたことがありますか？
それは、いつ頃のことですか？

学生時代に、進路を決める時でしょうか。それとも、就職活動で自分の強みを探す時でしょうか。

きっと、そういった特別な時以外は、誰もがそれほど「自己分析」を意識しながら過ごしているわけではないと思います。そもそも、それをする方法も、まだまだ確立しているとは言えないのが、日本における現状かもしれません。

でも人間は、自分で思うよりも自分自身のことを客観的に見つめることができていないもの。

感情が上手くコントロールできなかったり、心の中にモヤモヤが居座っていたり、過去のつらい体験が残した心の傷に苦しめられたり、自分の本当の望みが分からなくなってしまったり……。

そんなことが、誰の心でも日常的に起きています。

あなたも今まさに、こんなお悩みを抱えていませんか？

その想いを抱え続けて生きていくのは、とても苦しいものです。

現代社会では、自分らしく生きる術を見失い「自分の心の不調」に気がつくことすらできていない人が、本当に多いと感じます。

まずは、自分の心の中を「客観的に見つめてみること」から始めてみましょう。それが、あなたの人生の道を切り拓く「自己分析」の第一歩です！

「自己分析」にはさまざまな手段がありますから、あなたにピッタリの方法を、この『ココロク式』で探してみてください。手軽に試せるものから、専門家の力を借りて行う本格的な手法まで、幅広くご紹介していこうと思います。

その中から、あなたにピッタリの方法を見つけることができれば、いつか必ず、その悩みや迷い、苦しみは晴れていくはずですよ。

社会的な関心が高い「体の健康」については、自分の状態が気になればさまざまな検査が受けられますし、健康や病気に関する情報も日常的に飛び交っています。

それなのにどうして「心の健康」については、不調も「甘え」などと自他ともに軽視されることが多く、二の次にされてしまっているのでしょうか？

ひとつの理由としては、心は体以上に「個別性」が高いことかもしれません。「別の誰かがそうだから」と、自分の心にも同じことが当てはまるかといったら、そうとは限りませんからね。

心の問題の重要性は、人と共通で認識することが、そもそも難しいわけです。

でも、たとえ体が健康でも、その体を動かすのは気持ち。あらゆる働きの原動力であり、自分自身のエンジンとも言える「心」です。

その「心」が錆びついてしまっていたら、私たちは暗い感情や後ろ向きな考えに閉じ込められて、身動きのできない状況に追い込まれてしまうでしょう。

今、自分の心に悩みを抱えている多くの人に必要なのは、先入観や思い込みを取り払った先にある、正しい個別の「自己理解」なのです。

自己分析は「心の健康診断」。

そう考えてみると、「なんだかモヤモヤする」「気持ちがスッキリしない」「眠れない毎日が続いてる」など。

「あれっ？」と思った瞬間が、まさに「心の健康診断＝自己分析」をするべきタイミングなのだと、あなたも気がつくはずです。

どうか、目に見えないからといって、心の問題や苦しみ、悩みを放置しないでください。

心の問題は、たとえそこから目を背けて走り続けても、いつか限界がきて立ち止まらざるを得なくなってしまうものです。

あなたの心にある苦しみは、どこから来ているのでしょうか？

少しだけ自分の心に注意深く目を向けてみるだけでも、人生は驚くほど明るく変化していきます。

しかも、人やモノに「依存」することなく、きちんと自分自身の心の力で、自分を幸せにしていくことができるようになるでしょう。

すべての人にとって「自己理解」が身近になるように……。

『ココロク式』は「自己分析」についてまとめ、あなたが前向きに歩き出せるよう、さまざまな可能性を知っていただくために作り上げた場所です。

自己分析は、もっと楽しい！
自己分析は、もっと役立つ！

そのことを知って、あなたの人生にも役立てていただければ、大変うれしく思います。