「キラキラ期」とは？
人は誰しも、魅力的な「個性」を持っているものです。
ここまでの人生を生きる中で、与えられてきた環境や教育、愛情や試練の中で、「唯一無二のあなた」になってきたと言えるでしょう。
その「個性」を最大限に活かして生きていくことは、自分自身の自己実現や自己肯定感を高めることに強く結びついています。
自分がこの世に生まれてきた「意味」や「理由」についてを、誰もが一度は考えたことがあるはず。
その答えは、あなたの中で見つかっていますか？
それを掴み取るためのヒントが、この「個性」の中に詰まっていると言っても過言ではないと思います。
「今は特段、悩みというほどの悩みもないけれど、これから未来に向かってもっともっと可能性を拡げていきたい……！」
「自分の個性を知れば、それを活かしてさらに大きなことが成し遂げられるかもしれない！」
そんな「キラキラ期」の方にとっても、自己分析と自己理解が必ずその一助となるでしょう。
キラキラ期にはどうすればいいの？
自分の「個性」を「可能性」にしていくための方法を見つけるためにも、ぜひ、ココロク式の自己分析を活用してみてください。
自分の能力を「なんとなく把握する」程度のところから、「明確に理解して戦略的に活用する」ところまで、しっかりと引き上げてあげることが重要です。
また、いざ何かに追い詰められてしまったときのために、自分の心のケアやメンテナンスの仕方を理解しておくことも、自分のピンチを必ず助けてくれます。
自分自身はもちろん、周囲の人や世の中のためにも……。
大きな力を発揮して貢献していくことができるように心の内側をしっかり見つめ、一歩ずつ足元を固めて進んでいきましょう！
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「キラキラ期」に役立つアプローチや自己分析法
■「成長」を意識した《自己人格分析》 Commig soon…
■強みを理解するワーク Commig soon…
■背中を押してくれるツールの利用 Commig soon…
紺野が「キラキラ期」の時に行うこと
自分の手札を知る
あなたが「自分らしく輝く人生」を送るためには、まず一にも二にも「自分はどんな個性を持った人間か」を正しく把握しておくことが秘訣です。
せっかく生まれたんですから、自分という人間を余すところなく楽しみ尽くす一生にしたいですよね！
それならば、自分が持って生まれた要素や、そして生まれ育った環境から得た能力、これまでの出会いから得られた経験、さらには外見的な特徴も含めて……。
すべての「手札＝持っているカード」についてを、しっかりと理解しておかなくてはなりません。
人生とは、例えるなら自分が得た「手札」を使って、いろんなことを経験したり成し遂げたりする壮大なRPGのようなものでもあります。
自分の取扱説明書を作ろう
自己分析とは、「自分の取扱説明書」や「自分の心の地図」を作っていくような作業と似ています。
「自分がどんな時に、どうなる可能性があるのか」
「どうすれば、自分がピンチに陥ったときにも、慌てずにその窮地を乗り越えることができるのか」
こういったことは、「目指すもの」に向かって走り始めているあなたを支える「自分だけの生きた情報」になりますから、一番に自分が持っておくべきもの。
たとえば、どんなに優秀なツールがあったとしても、その正しい使い方や活用方法を知らなければ、それは宝の持ち腐れになってしまいますよね。
ですから、まずは自分と言う人間の「強味」をよく理解しておくことで、それを存分に活かした人生の選択をしていくことができます。
もちろん、「弱味」となる部分も把握しておくことで、必要以上にそこに触れないよう回避して生きていく工夫も可能になります。
「苦手」とは、何でもかんでも「克服しなきゃいけない」というものでもありません。
人間が誰一人として「完璧」な存在ではなく、それぞれに個性があるのは、互いに助け合い補い合いながら生きていく生き物だからです。
必要な部分を磨き、改善すべき部分は手を出しつつも、人の力を借りた方がよいことは存分に誰かを頼ればいいのです。
セルフケアやメンテナンスもできる
さらに、この時期にも心のバランスがちょっとしたことで崩れかけたタイミングで、すかさずセルフケアとメンテナンスをすることができます。
人は誰でも、大なり小なり悩みを抱えながら生きていくものです。
何か心に「モヤモヤ期」に通じるようなキッカケが生まれたときにも、早めに自分の心と対話をすることで、状態をいち早く察してそのバランスを整えられる。
これも、大きなポイントです。
自分自身で、心の小さな動きに気づくことができれば、それが「精神的な疲労」なのであれば、自分を癒す方法を実践できますし、それが「現状に対する悩み」なのであれば、改善の手段を考えていくことも可能です。
自分の心の動きに、いい意味で敏感になれているということが、目に見えない心を大切に取り扱って乗りこなしていく、重要なコツなのです。
自分の力で自分を動かし続ける
どんな時でも、自分の人生を切り開き、動かしてゆくのは自分自身の力です。
そして、その力を発揮するためには、絶対に雑にはできないのが「自分の心」。
自分の未来に希望を抱いて、望む方向へと着実に歩いて行けるようにすることが、この「キラキラ期」における過ごし方です。
自分のよいところを存分に引き出して、生き生きと自分を動かしていくためにも、順調な時にも行うべき自己分析を実践しながら進んでいきましょう。
より理想の人生を目指していくための手掛かりを、この時期にはどんどん見つけていきたいものですね！
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「キラキラ期」に役立つアプローチや自己分析法
■「成長」を意識した《自己人格分析》 Commig soon…
■強みを理解するワーク Commig soon…
■背中を押してくれるツールの利用 Commig soon…
その他の「時期」についても知っておく
その他の「時期」についても詳しく知っておきたい方は、下記のリンクからどうぞ。
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毎日が辛すぎて、自分ではもう、どうすればいいかわからない。
→私は「グルグル期」だな……
なぜかわからないけど、何となく浮かない日々が続いている。
→私は「モヤモヤ期」かも？
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